Zeytinyağı ve limon karışımı oldukça basit ve doğal bir tariftir. İşte zeytinyağı limon karışımı için temel tarif:

Malzemeler:

1 adet limon

1/4 su bardağı natürel sızma zeytinyağı

Yapılışı:

Limonu iyice yıkayın, kabuklarını çıkartıp rendeleyin ya da ince dilimler halinde kesin. 

Bir kavanoza ya da cam şişeye yerleştirin.Üzerine zeytinyağını dökün.

Kavanozu veya şişeyi iyice sallayarak limon ve zeytinyağını karıştırın.

Karışımı buzdolabında saklayın ve kullanmadan önce her kullanımda iyice çalkalayın.

Bu karışımı salataların üzerine dökerek veya yemeklerin yanında servis edebilirsiniz. Ayrıca, çeşitli yemeklere tat vermek için kullanabilir veya cilt bakımında ve diğer ev yapımı güzellik maskelerinde kullanabilirsiniz. 

Zeytinyağı ve Limon Karışımı Faydaları

Zeytinyağı ve limon karışımı, hem lezzetli bir tat birliği oluştururken hem de sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. İşte bu karışımın bazı faydaları:

1. Antioksidan Özellikler: Zeytinyağı ve limon, antioksidanlar açısından zengin besinlerdir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerden koruyarak hücresel hasarı azaltabilir ve birçok hastalığa karşı koruma sağlayabilir.
2. Bağışıklık Sistemi Desteği: Zeytinyağı ve limon karışımı, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekleyebilecek C vitamini, E vitamini ve diğer besin maddelerini içerir.
3. Cilt Sağlığı: Zeytinyağı ve limonun cilt üzerinde birçok faydası vardır. Zeytinyağı nemlendirici özelliklere sahiptir ve cildi beslerken limon ise cilt tonunu dengeleyebilir ve cilt lekelerini azaltabilir.
4. Kolesterol Düzeylerinin İyileştirilmesi: Zeytinyağı, kalp sağlığı için faydalı olan tekli doymamış yağ asitleri içerir. Limon ise kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilecek pektin ve C vitamini açısından zengindir.
5. Mide Sağlığı: Limonun sindirim sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi vardır ve zeytinyağı, mide asidini dengeleyebilir ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir.
6. Kilo Kontrolü: Zeytinyağı ve limon, sağlıklı yağlar ve düşük kalorili bir karışımdır. Bu karışım, tokluk hissini artırabilir ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
7. Toksinlerden Arınma: Zeytinyağı ve limon karışımı, vücuda doğal bir detoks etkisi sağlayabilir. Zeytinyağı, saflaştırıcı özelliklere sahiptir ve limon ise vücuda toksinlerden arınmada yardımcı olabilir.
8. Sindirim Sistemi Sağlığı: Zeytinyağı ve limon karışımı, sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir. Özellikle limonun sindirim üzerindeki olumlu etkileri sayesinde sindirim sorunlarını hafifletebilir ve sindirimi iyileştirebilir.
9. Ağız ve Diş Sağlığı: Limon, antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve ağız içindeki bakteri ve mikroplarla savaşabilir. Zeytinyağı ise ağız ve diş etlerini nemlendirir ve korur. Bu karışım, ağız ve diş sağlığını korumak için gargara olarak da kullanılabilir.
10. İltihap Azaltma: Zeytinyağı ve limon karışımı, vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Zeytinyağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve limon da vücuttaki asit-baz dengesini düzenleyerek iltihaplanmayı azaltabilir.
11. Enerji Artırma: Zeytinyağı ve limon karışımı, vücuda doğal bir enerji artışı sağlayabilir. Limonun içeriğindeki C vitamini ve diğer besin maddeleri, enerji seviyelerini yükseltebilir ve zindelik hissini artırabilir.
12. Kanser Riskini Azaltma: Zeytinyağı ve limon karışımının antioksidan özellikleri, vücudu kansere karşı koruyabilir. Bu karışım, serbest radikallerle savaşarak kanser riskini azaltabilir.
13. Bağırsak Sağlığı: Zeytinyağı ve limon karışımı, bağırsak sağlığını destekleyebilir. Zeytinyağı, bağırsaklardaki doğal flora için yararlı olan prebiyotikler içerirken, limon ise sindirim sistemini uyarabilir ve kabızlığı önleyebilir.
14. Kan Şekerini Dengeleme: Zeytinyağı ve limon karışımı, kan şekerini dengeleyebilir. Limonun düşük glisemik indeksi ve lif içeriği, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olurken, zeytinyağı da kan şekerinin ani yükselmesini engelleyebilir.
15. Yaraların İyileşmesini Destekleme: Zeytinyağı ve limon karışımı, cilt yaralarının ve kesiklerin iyileşmesini hızlandırabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirirken ve beslerken, limon ise antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
16. Stres ve Anksiyeteyi Azaltma: Zeytinyağı ve limon karışımı, stres ve anksiyeteyle mücadelede yardımcı olabilir. Limonun ferahlatıcı kokusu ve zeytinyağının rahatlatıcı etkisi, zihni sakinleştirir ve stres seviyelerini azaltabilir.
17. Eklemler ve Kaslar için Rahatlama: Zeytinyağı ve limon karışımı, eklemler ve kaslar için rahatlama sağlayabilir. Zeytinyağı, anti-inflamatuar özelliklere sahipken, limon da kasları gevşetebilir ve ağrıyı azaltabilir.
18. Saç ve Cilt Bakımı: Zeytinyağı ve limon karışımı, saç ve cilt için doğal bir bakım ürünü olarak kullanılabilir. Zeytinyağı, saçları beslerken ve nemlendirirken, limon cildi temizler ve canlandırır
19. Sindirime Yardımcı Olma: Zeytinyağı ve limon karışımı sindirim sistemini destekleyebilir. Limonun sindirim enzimlerini uyarıcı etkisi vardır ve sindirimi kolaylaştırabilir. Aynı zamanda, zeytinyağı da mide asidini dengeleyebilir ve sindirim sorunlarını hafifletebilir.
20. Kas ve Eklem Esnekliğini Artırma: Zeytinyağı ve limon karışımı, kas ve eklem esnekliğini artırabilir. Zeytinyağı, kasları ve eklem bağlarını güçlendirebilir ve esnekliği artırabilirken, limon ise vücuttaki asidik birikimi azaltarak kas ve eklem ağrılarını hafifletebilir.
21. İçsel Detoks: Zeytinyağı ve limon karışımı, vücuda içsel bir detoks etkisi sağlayabilir. Limonun detoks özellikleri vardır ve vücuda toksinlerden arınma sürecini destekleyebilirken, zeytinyağı da karaciğerin doğal detoksifikasyon süreçlerini destekleyebilir.
22. Enerji Verme: Zeytinyağı ve limon karışımı, enerji seviyelerini artırabilir. Limonun içeriğindeki C vitamini ve diğer besin maddeleri, enerji üretimini destekleyebilir ve gün boyunca zindelik hissini artırabilir.
23. Kötü Kokuları Giderme: Zeytinyağı ve limon karışımı, kötü kokuları gidermede etkili olabilir. Limonun doğal deodorant özellikleri vardır ve vücuttaki kötü kokuları gidermeye yardımcı olabilirken, zeytinyağı da cilt üzerindeki bakterilerle savaşarak kötü kokuları önleyebilir.
24. Bilinçli Yaşlanma: Zeytinyağı ve limon karışımı, sağlıklı yaşlanmayı destekleyebilir. Antioksidanlar açısından zengin olan bu karışım, serbest radikallere karşı koruma sağlayarak cilt yaşlanmasını ve hücresel hasarı azaltabilir.
25. Kan Basıncını Düzenleme: Zeytinyağı ve limon karışımı, kan basıncını düzenleyebilir. Zeytinyağı, kan damarlarını genişletebilir ve kan basıncını düşürebilirken, limon da potasyum içeriğiyle kan basıncını dengeleyebilir.
26. İdrar Yolu Sağlığını Destekleme: Zeytinyağı ve limon karışımı, idrar yolu sağlığını destekleyebilir. Limonun antibakteriyel özellikleri idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilirken, zeytinyağı da idrar yolunu koruyabilir ve iltihaplanmayı azaltabilir.
27. Görme Sağlığını İyileştirme: Zeytinyağı ve limon karışımı, görme sağlığını iyileştirebilir. Limonun C vitamini içeriği göz sağlığını destekleyebilirken, zeytinyağı da antioksidanlarla doludur ve göz hastalıklarına karşı koruyabilir.
28. Kabızlığı Önleme: Zeytinyağı ve limon karışımı, kabızlığı önleyebilir. Zeytinyağı, bağırsakların düzgün çalışmasını desteklerken, limon ise bağırsak hareketlerini uyarabilir ve sindirimi hızlandırabilir.
29. Bilinçli Beslenmeyi Teşvik Etme: Zeytinyağı ve limon karışımı, bilinçli beslenmeyi teşvik edebilir. Bu karışım, sağlıklı yağlar, vitaminler ve minerallerle doludur ve sağlıklı bir diyetin önemini vurgular.
30. Ciltte Parlaklık Sağlama: Zeytinyağı ve limon karışımı, cilde parlaklık sağlayabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve beslerken, limon cilt tonunu dengeleyebilir ve ciltteki matlığı azaltabilir.

.

Zeytinyağı ve limon karışımının bu faydalarından yararlanmak için düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Ancak herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya mevcut tedavileriniz varsa, bu karışımı kullanmadan önce doktorunuza danışabilirsiniz.

Ayolis Premium Gurme Ayvalık Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 500 Ml AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(38)

Fiyat : ₺669,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺449,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Gurme Ayvalık Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 5 Lt AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(14)

Fiyat : ₺4.189,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺3.249,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Gurme Memecik Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 500 Ml AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(71)

Fiyat : ₺739,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺589,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Anne Bebek Ödüllü Yüksek Polifenollü İlk Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 5 Lt AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(198)

Fiyat : ₺4.249,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺3.399,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Anne Bebek Ödüllü Yüksek Polifenollü İlk Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 500 Ml AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(350)

Fiyat : ₺709,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺524,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Chef Ödüllü Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 5 Lt AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(63)

Fiyat : ₺3.629,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺2.899,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Gurme Ayvalık Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 500 Ml AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(38)

Fiyat : ₺669,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺449,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Gurme Ayvalık Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 5 Lt AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(14)

Fiyat : ₺4.189,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺3.249,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Gurme Memecik Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 500 Ml AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(71)

Fiyat : ₺739,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺589,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Anne Bebek Ödüllü Yüksek Polifenollü İlk Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 5 Lt AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(198)

Fiyat : ₺4.249,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺3.399,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Anne Bebek Ödüllü Yüksek Polifenollü İlk Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 500 Ml AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(350)

Fiyat : ₺709,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺524,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Chef Ödüllü Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 5 Lt AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(63)

Fiyat : ₺3.629,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺2.899,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Gurme Ayvalık Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 500 Ml AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(38)

Fiyat : ₺669,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺449,00 (KDV Dahil)

Ayolis Premium Gurme Ayvalık Ödüllü Yüksek Polifenollü Erken Hasat Soğuk Sıkım Natürel Sızma Zeytinyağı 5 Lt AYOLİS

4.9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(14)

Fiyat : ₺4.189,00 (KDV Dahil)

İndirimli : ₺3.249,00 (KDV Dahil)

‹

›

Yazar Hakkında

Serap Yaşar Baldemir

Serap Yaşar Baldemir, 1985 yılında İzmir’in Dikili ilçesinde doğmuş ve Ege Üniversitesi İngilizce Kimya Mühendisliği bölümünden mezun olmuştur. Eğitimine ek olarak Gıda Mühendisliği alanında yan dal dersleri alarak kimya mühendisliği bilgisine gıda sektörü üzerine de derinlik kazandırmıştır. 12 yıllık profesyonel kariyeri boyunca kalite, süreç yönetimi ve üretim departmanlarında yöneticilik yapmış, zeytinyağı sektöründe uzmanlaşmıştır. Devamını Oku

Paylaş