Soğuk sıkım mı, sıcak sıkım mı? Zeytinyağı alırken üretim yöntemi, yağın kalitesi ve sağlığa katkısı açısından büyük önem taşır. Bu yazıda, iki yöntem arasındaki temel farkları, hangisinin neden daha iyi olduğunu ve soğuk sıkım zeytinyağının neden öne çıktığını açıklıyoruz.
Soğuk Sıkım Nedir?
Soğuk sıkım, zeytinlerin 27°C’nin altında işlenmesiyle elde edilen zeytinyağı üretim yöntemidir. Bu yöntem sayesinde polifenoller, E vitamini, aroma ve antioksidanlar korunur. Genellikle natürel sızma zeytinyağları bu yöntemle üretilir. Lezzet ve sağlık açısından en değerli yağlar bu şekilde elde edilir.
Sıcak Sıkım Nedir?
Sıcak sıkım ise zeytin hamurunun ısıtılarak (genellikle 40–50°C) işlenmesiyle yağ verimini artırma yöntemidir. Ancak bu işlem sırasında ısıya duyarlı besin bileşenleri kaybolur ve elde edilen yağın antioksidan kapasitesi düşer. Tat, aroma ve sağlık açısından soğuk sıkıma göre zayıftır.
Temel Farklar
Özellik |
Soğuk Sıkım |
Sıcak Sıkım |
İşleme Sıcaklığı |
< 27°C |
40–50°C |
Polifenol & Antioksidan |
Yüksek |
Düşük |
Aroma & Tat |
Yoğun ve meyvemsi |
Zayıf |
Sağlık Faydası |
Yüksek |
Daha az |
Yağ Verimi |
Düşük |
Yüksek |
Hangi Yöntem Daha İyi?
Soğuk sıkım açık ara daha iyidir. Çünkü sadece zeytinyağı değil, sağlığı da sofranıza taşır. Sıcak sıkım yağlar daha fazla ürün elde etmek için kullanılır; kalite değil, verim önceliklidir.
Ayolis’te Soğuk Sıkım Standarttır
Ayolis zeytinyağı ürünlerinin tamamı erken hasat zeytinlerden, soğuk sıkım yöntemiyle üretilir. Bu sayede hem natürel sızma sınıfında kalır, hem de polifenol bakımından zengin ve sağlığa katkı sağlar.
Sık Sorulan Sorular
Soğuk sıkım zeytinyağı neden daha iyidir?
Çünkü antioksidanlar, polifenoller ve E vitamini ısıya maruz kalmadan korunur. Sağlık faydası çok daha yüksektir.
Sıcak sıkım zeytinyağı zararlı mı?
Zararlı değildir ancak besin değeri düşüktür. Özellikle antioksidanlar azalır, dolayısıyla sağlık faydaları sınırlı kalır.
Zeytinyağı alırken üretim yöntemi belirtilmeli mi?
Evet. Etikette 'soğuk sıkım' ve 'natürel sızma' ibareleri bulunmalıdır. Bu ifadeler kaliteyi ve üretim yöntemini gösterir.